Foto: Linda Köhler-Sandring

Coaching & Beratung

Beim Coaching nehme ich mir in geschützter und wertschätzender Umgebung viel Zeit für Dein Anliegen. Gemeinsam formulieren wir einen Auftrag, an dem auch das Resultat gemessen wird. Wir fokussieren uns nicht auf Probleme, sondern auf Dein Ziel und auf Deine Stärken. Erfahrungsgemäß genügen wenige Sitzungen, um messbare Verbesserungen bei Einzelthemen zu erzielen. Für ein ganzheitlicheres Coaching biete ich ein Coaching-Programm an. Während ich Dich beim Coaching mit geeigneten Techniken darin unterstütze, selbst eine Lösung zu finden, bringe ich mich bei einer Beratung auch inhaltlich ein, gebe Tipps und schlage Lösungsalternativen vor. Gerne berate ich Dich bei einem persönlichen oder telefonischen Gespräch.

Coaching von Einzelthemen

typische Coaching Felder

  • Persönlichkeitsentwicklung (z.B. Ziele, Veränderung, Selbstvertrauen, Weiterentwicklung, Glaubenssätze)

  • Beziehung (z.B. Trennung, Verlust, Konflikte) 

  • Entscheidungsstau, Prokrastination (Aufschieben)

  • (Wieder) Einstieg in den Job; Work-Life Balance

  • schwierige Situationen meistern, Überlastung, persönliche Krisen und Ängste*

Beispiele Business-Coaching

  • Führung (erste Führungsrolle, Herausforderungen mit Vorgesetzten, Mitarbeitern oder Kollegen)

  • Teambildung und Teamkonflikte

  • Karriere (Mindset, Umgang mit Erwartungen anderer, Vorbereitung auf den nächsten Karriereschritt)

  • Lampenfieber vor Publikum zu sprechen

Beratung

Bei einer Beratung unterstütze ich Dich mit meiner langjährigen praktischen Erfahrung im Beruf und als Coach. Du hast einen erfahrenen Sparringspartner an Deiner Seite und profitierst direkt durch mehr Klarheit bei geschäftlichen Entscheidungen. Deine Ziele erreichst Du schneller und besser. 

Typische Business-Beratungsthemen sind:

  • Verhandlung (Preis, Gehalt)

  • Karriereplanung

  • Umgang mit schwierigen Situationen im Job

  • Personalauswahl und Personalentwicklung

  • Mindset 

Coaching Programm

Manche Veränderungen brauchen etwas mehr Zeit als andere. Du möchtest Deinem Weg gerne in Deiner eigenen Geschwindigkeit gehen und dich dabei regelmäßig von einem Coach begleiten lassen? Dann ist das Coaching Programm vielleicht das Richtige für Dich. Über einen Zeitraum von einem Jahr begleite ich Dich mindestens mit monatlichen Terminen. Bei Bedarf sind auch mehrere Termine im Monat möglich. Einstieg kann jederzeit erfolgen. Teilnehmer am Coaching Programm werden bei der Terminvergabe  bevorzugt.

Das Coaching Programm besteht aus den folgenden Schritten:

  • Evaluierung Deiner aktuellen Situation

  • Definition Deiner Vision und Ableitung von Zielen (Herunterbrechen auf einzelne Phasen, Lebensbereiche  und Aktionen)

  • Aktivierung und Stärkung der vorhanden Ressourcen und unterstützenden Glaubenssätze

  • Eliminieren und Hinterfragen von einschränkenden Glaubenssätzen

  • regelmäßige Erfolgskontrolle

  • ggf. Hausaufgaben

Termine

Alle Termine nach Vereinbarung. Gerne auch abends oder am Wochenende. Am Anfang steht ein ca. 20-minütiges unverbindliches und für Dich kostenfreies Vorgespräch. Es dient dem ersten Kennenlernen und Aufzeigen einer möglichen Vorgehensweise. Alle Leistungen biete ich sowohl persönlich, telefonisch oder per Skype an. Ein Coaching dauert 60-90 Minuten.

Disclaimer

*Ich bin weder Arzt noch Therapeut. Ich begleite und unterstütze ausschließlich psychisch gesunde Menschen auf Ihrem Weg. Meine Leistungen werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Ich biete keine Leistungen an, die im Interessenskonflikt mit meiner hauptamtlichen Tätigkeit stehen.

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